비트 썸네일형 리스트형 비트 효능 11가지 비트의 영양학적 효능 11가지 – 건강을 깨우는 붉은 뿌리의 힘요즘 슈퍼푸드 중에서도 특히 눈에 띄는 식재료가 있습니다. 바로 비트(Beet)입니다.특유의 선명한 붉은색과 달콤한 뿌리 맛으로 사랑받는 비트는 사실 '혈관 청소부', '자연의 혈압약'이라 불릴 정도로 다양한 건강 효과를 지니고 있습니다.이번 포스트에서는 비트의 영양학적 효능 11가지를 심도 있게 알아보고, 왜 매일 식단에 비트를 포함해야 하는지를 구체적으로 설명드리겠습니다. 1. 혈압 조절에 탁월한 효과비트가 가장 유명한 이유는 바로 혈압을 낮추는 데 도움이 되기 때문입니다.비트에는 자연적으로 질산염이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 성분이 체내에서 산화질소로 전환되면서 혈관을 확장하고 혈압을 안정화시켜 줍니다.특히 고혈압으로 고민하는 분들에.. 더보기 이전 1 다음
