크랜베리 썸네일형 리스트형 크랜베리 효능 11가지 크랜베리의 영양학적 효능 11가지크랜베리는 상큼한 맛과 더불어 여러 건강 효능으로 인해 많은 사람들에게 사랑받는 슈퍼푸드입니다. 주스나 말린 과일로 자주 섭취되는 크랜베리는 풍부한 항산화 물질과 다양한 생리 활성 성분을 함유하고 있어 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 이번 글에서는 크랜베리가 우리 몸에 미치는 11가지 놀라운 효과를 자세히 알아보겠습니다. 1. 요로 감염(UTI) 예방 및 개선크랜베리는 특히 요로 감염(UTI)에 대한 효과로 유명합니다. 크랜베리에 함유된 프로안토시아니딘이라는 성분은 요로 내 박테리아의 부착을 방지하여 감염을 예방하는 데 도움을 줍니다. 특히 대장균이 요로 벽에 달라붙지 못하게 하여 감염의 가능성을 줄이는 데 효과적입니다. 이러한 특성 때문에 요로 감염에 자주 노출되는 여.. 더보기 이전 1 다음
