당근 썸네일형 리스트형 당근 효능 11가지 당근의 놀라운 효능 11가지 – 매일 먹는 작은 뿌리의 건강 비밀밥상 위에서 흔히 볼 수 있는 채소 중 하나, 바로 당근입니다.비빔밥에도 들어가고, 카레에도 들어가고, 샐러드나 주스로도 자주 쓰이죠.하지만 당근을 그저 ‘색감을 위한 채소’, ‘애매하게 남는 재료’ 정도로 생각하고 있다면 오늘부터는 시선을 달리해보세요.당근은 작지만 아주 강한 건강식품이며, 우리의 몸과 마음을 지켜주는 작지만 확실한 힐링 푸드랍니다.오늘은 ‘당근의 영양학적 효능’을 총 11가지로 소개해드릴게요. 아마 읽고 나면 당근을 보는 눈이 달라질 겁니다. 1. 시력 보호와 야맹증 예방에 탁월당근 하면 가장 먼저 떠오르는 효능이 바로 눈 건강이죠.실제로도 당근은 눈을 보호하는 데 매우 효과적인 식품입니다.그 이유는 당근 속에 들어있는 .. 더보기 이전 1 다음
