매실 효능 썸네일형 리스트형 매실 효능 11가지 매실의 효능 11가지 – 몸속의 독소를 씻어내는 자연의 선물한때 여름철이면 집집마다 매실청을 담그던 풍경, 기억하시나요?새콤달콤한 맛이 매력적인 매실은 단순한 전통 과일이 아닙니다. 오히려, 천연 건강식품으로서의 가치를 지닌 과일이죠.특히 우리 조상들은 매실을 '청매(靑梅)'라 부르며 수세기 동안 소화기 질환, 피로 해소, 해독 등에 활용해 왔습니다.최근에는 과학적으로도 그 효능이 재조명되며, 매실청, 매실즙, 매실환 등 다양한 형태로 소비되고 있습니다.이번 포스팅에서는 매실이 우리 몸에 주는 11가지 건강 효능에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 1. 피로 회복 – 젖산을 녹여주는 자연의 힘매실이 ‘피로 회복의 대표 주자’로 불리는 이유는 바로 젖산 분해 능력 때문입니다.운동 후 혹은 스트레스를 많이 받.. 더보기 이전 1 다음
