녹차 썸네일형 리스트형 녹차 효능 11가지 지구상에서 가장 건강한 음료 중 하나인 녹차는 부드러운 맛과 많은 문화에서 의식적인 중요성뿐만 아니라 많은 건강상의 이점으로 인해 가치가 있습니다. 미네랄과 항산화제가 풍부한 녹차는 다양한 건강 증진 이점을 가지고 있습니다. 녹차를 일상 생활에 포함시키는 것이 현명한 선택인지 알아보기 위해 11가지 주목할 만한 건강상의 이점을 살펴봅시다. 녹차 효능 1. 정신적 성능 향상 녹차는 진정제가 될 뿐만 아니라 뇌의 기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 이 차는 혈액 뇌의 장벽을 통과하고 항불안 효과가 있는 신경전달물질 GABA의 활동을 촉진하는 아미노산인 L-테아닌과 뇌의 잘 알려진 자극제인 카페인을 함유하고 있습니다. 이 물질들이 결합되면 뇌 기능의 다른 영역들 중에서 기분, 경계심, 기억력, 반응 시간을.. 더보기 이전 1 다음
